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七成中老年人会打鼾,但这种鼾声最危险,马上对比下!

人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过,睡眠质量直接影响到人的生活和健康。

 

你睡觉会打呼噜吗?有些人呼噜声特别大,大家会说:肯定太累了,睡得香,间接认为打呼噜是睡眠好的代名词。

但实际上打呼噜不见得是什么好事!全世界每年直接死于打呼噜的患者人数超过100000

七成中老年人都会打鼾但有一种鼾声却十分危险,赶紧对比自测一下
什么样的人爱打呼?
一般来说,体型肥胖、脖颈粗短的人群比如容易出现打鼾的现象。《伤寒论》中便有“身重多睡眠,鼻息必鼾”的论述。
肥胖者由于上呼吸道脂肪堆积、周围组织松弛、舌头变厚,入睡后气道肌肉组织塌陷,张力不够,容易打呼噜、憋气。
当然,不胖的人也有可能会打呼。中医认为,爱打呼的人群体质多以“痰湿内盛”为主。
危险”的鼾声有何征兆?

单纯性打鼾

▶这类人一晚上都鼾声如雷,但比较平稳、有规律,中老年人尤为常见。

 

习惯性打鼾

▶这类人从年轻时就开始打鼾,且鼾声很大,从不间断,这种也不需太过担心。

这类鼾声较轻微,一般在调整睡姿、好好休息,或换个合适的枕头后,就能消失。

 

睡眠呼吸暂停低通气综合症

▶真正危险的打鼾是睡眠呼吸暂停引起的,简称睡眠呼吸暂停,俗称鼾症,是在睡眠过程中的呼吸突然短暂停止。

有以下特征的人要特别注意

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